ヨガを始めて一ヶ月が経ちました。
週3回朝9時から1時間ほど身体をほぐすのですが
最近身体にちょっとした異変が。
何かの都合でお休みしてしまうと
何だか落ち着かないんです。
身体がすっきりしないというか
中心がずれた感じというか・・・。
上手く説明できないんですけど。
すっかりヨガ中毒になってしまったみたいです。
とはいっても、そんなにレベルの高いものを
しているわけではないんです。
奇抜なワザ(?)を習得したわけでもないし。
ただ、元々ストレッチは好きだったんですよね。
柔軟性も高かったし。(写真のポーズできるんですよ)
体中の筋がピーンと伸びていくのが気持ち良くって。
一時帰国のときにヨガ用のマットレスを買おうかな・・・・。